Psikoterapi

Uygulanan Psikoterapi Yöntemleri

🌿 Bireysel Terapiler

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
  Düşünce–duygu–davranış ilişkisine odaklanarak, olumsuz düşünce kalıplarının fark edilmesini ve değiştirilmesini hedefler.
• Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
  Duygularla mücadele etmek yerine onları kabul ederek, kişisel değerler doğrultusunda eyleme geçmeyi öğretir.
• Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Terapiler
  Şu ana odaklanmayı, düşünce ve duyguların yargısız farkındalığını geliştirmeyi amaçlar.

👶 Çocuklara Yönelik Terapiler

• Oyun Terapisi (Yönlendirmeli / Yönlendirmesiz)
  Çocuğun duygularını, düşüncelerini ve yaşantılarını oyun yoluyla ifade etmesine olanak tanır.
• Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi
  Oyun ortamında BDT teknikleriyle düşünce ve davranış değişimini destekler.
• Duygu Düzenleme Becerileri Eğitimi
  Özellikle öfke, kaygı ve dürtü kontrolü güçlüklerinde kullanılır.
• Duyu Bütünleme / Ergoterapi Yaklaşımı
  Çocuğun duyusal işlemleme becerilerini destekleyerek davranışsal ve dikkat problemlerinin çözümüne katkı sağlar.
• Sosyal Beceri Eğitimi ve Grup Terapileri
  Akran ilişkilerini ve iletişim becerilerini güçlendirmeye yönelik yapılandırılmış çalışmalardır.

👨‍👩‍👧 Aile ve Ebeveyn Odaklı Yaklaşımlar

• Aile Terapisi (Sistemik Yaklaşım)
  Aile içi iletişim, roller ve dinamikleri ele alarak ilişkilerde denge sağlamayı hedefler.
• Ebeveyn Danışmanlığı / Ebeveyn Rehberliği
  Çocuğun gelişim dönemine uygun ebeveyn tutumlarının kazanılmasını destekler.

💥 Travma Odaklı Terapiler

• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
  Travmatik anıların beyinde yeniden işlenmesini sağlayarak duygusal yükünü azaltır.
• Travma Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi (TF-CBT)
  Çocuk ve ergenlerde travma sonrası belirtilerin azaltılmasını hedefler.

🔄 Diğer Destekleyici Yaklaşımlar

• Motivasyonel Görüşme
  Davranış değişimi için içsel motivasyonu güçlendirmeye odaklanır.
• Oyun temelli dikkat geliştirme programları
  Dikkat eksikliği, dürtüsellik ve akademik uyum sorunlarında kullanılır.

• Sosyal Medya: